Auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (VT) biete ich in meiner Praxis in München - Schwabing eine integrative psychotherapeutische Behandlung im Einzelsetting an.

Integrativ bedeutet für mich die Einbeziehung verschiedener Methoden aus den so genannten „Dritte-Welle-Verfahren“ der Verhaltenstherapie (u.a. Schematherapie, Dialektisch Behavorialer Therapie (DBT), Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT)) als auch der Systemischen Therapie der inneren Familie (IFS) nach Richard Schwartz, körpertherapeutischen Elementen und achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR/MBCT). Als Trained Teacher for Mindful Self-Compassion (MSC) nach Kristin Neff und Chris Germer möchte ich Sie auf dem Weg zu einer mitfühlenden Haltung sich selbst gegenüber begleiten. Zentral ist dabei die menschliche Begegnung in der therapeutischen Beziehung, die von einer Haltung von Achtsamkeit, Akzeptanz und Mitgefühl getragen ist. So kann ein Raum entstehen, der Veränderung ermöglicht.

Wichtig ist mir in der therapeutischen Arbeit eine transparente Vorgehensweise auf Augenhöhe, d.h. dass ich mit Ihnen offen alle wichtigen Schritte und Methoden bespreche, so dass ein gegenseitiges Vertrauen entstehen kann. 

Bei Bedarf ist auch eine psychopharmakologische Mitbehandlung möglich.